On est souvent son pire ennemi, il est temps de devenir notre meilleur allié !
– Raphaëlle Giordano –
Votre accompagnement bien-être à proximité de Tourcoing
Le fait de prendre soin de soi passe par le fait de s’accorder du temps pour soi, de venir harmoniser notre corps, notre esprit et donc nos émotions. L’accompagnement bien-être vous permet justement de vous offrir cette pause. Grâce à cela, vous bénéficiez d’un cadre bienveillant et accueillant, vous permettant de lâcher-prise et de ne penser qu’à vous pendant un moment. Ces rendez-vous ont pour but de vous aider à prendre du recul, vous questionner, trouver plus de sérénité.
Cet accompagnement bien-être s’effectue en plusieurs étapes : tout d’abord une phase où nous apprenons à nous connaître, où nous discutons. Le but étant de savoir ce qui vous tient à cœur, ce que vous aimez et ce que vous aimez moins. De cette manière, nous venons ensemble cerner au maximum vos besoins pour que je puisse vous proposer un accompagnement personnalisé et des outils adaptés à votre quotidien et à vos envies.
Contactez-moi au 06 19 05 06 56 pour prendre rendez-vous.
Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée
– Henry James –
Pour cela, il peut être intéressant de plonger, de tester, différents outils. Voir s’ils vous correspondent, si vous vous sentez à l’aise avec eux, pour que par la suite vous puissiez en utiliser une partie en toute autonomie.
J’ai donc été formée à différentes techniques comme :
- Techniques de respiration
- Relaxation
- Pleine attention
- Visualisation
- Outils d’hypnose, de sophrologie
- Outils des thérapies cognitivo-comportementales
- Affirmation de soi
- Biofeedback de cohérence cardiaque
De cette manière, vous apprendrez à vous faire du bien, à veiller sur vous, et donc à prendre soin de vous. A votre rythme et avec bienveillance.
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera
– Bouddha –
L’accompagnement bien-être s’effectue sur plusieurs séances dans la métropole lilloise
Le tarif d’une séance est de 70€ pour environ 1h.
Dès la première séance, nous convenons ensemble d’un nombre de séances adéquat pour votre accompagnement bien-être.
Les paiements se font sur place, en CB ou en espèce (chèques non acceptés)
PLEINÉTUDE
Agathe ROELENS
Praticienne en thérapies Émotionnelles et Corporelles
Conseils en entreprises